Show MenuHide Menu

ホルモンの関係性とお尻の黒ずみについて

2015年11月10日

刺激や摩擦を出来るだけ少なくしてお尻の黒ずみ予防している人は多くいらっしゃいます。

しかし十分な予防をしていたとしてもできてしまう場合があり、どうして出来てしまうのかがかなり気になります。

ではなぜ十分な予防をしていたとしてもできてしまうのかというと、それはホルモンが大きく関係して黒ずみを発生させているからです。

お尻の黒ずみは、刺激や摩擦そして乾燥だけではありません。

実はホルモンバランスの影響によって黒ずみができてしまいます。

ホルモンバランスが崩れてしまいますと、メラノサイトを刺激してしまう場合があります。

メラノサイトを刺激するとメラニン色素が多く分泌されてしまうという特徴があるため、通常よりもメラニン色素が多い状態になります。

メラニン色素が十分に排出できれば良いけれども、量が多くなればなるほど十分排出できなくなります。

その結果色素沈着してしまうため黒ずみが発生します。

女性の場合、妊娠した時そして生理の時にホルモンバランスが変化してしまい崩れてしまう場合があります。

ホルモンバランスを整えることはかなり難しいので十分な予防ができるわけではありません。

しかしこの場合の黒ずみはバランスが良くなればメラニン色素の量も落ち着くようになり徐々にですが黒ずみがなくなっていきますので、そのまま放置していても解消できますので、ホルモンバランスによる黒ずみはそのままにしておいても大丈夫です。

ストレスでお尻の黒ずみができてしまう

黒ずみの原因の一つにホルモンバランスの影響があります。

妊娠している場合そして生理中の場合に発生しやすいのですが、実はストレスでもホルモンバランスの影響で黒ずみができてしまいます。

ではなぜストレスでお尻の黒ずみができてしまうのでしょうか。

ストレスは多少溜まっていたとしても問題ありません。

しかし過度に溜まってしまいますと、体のいろんな部分に悪影響を与えてしまうようになります。

食欲などにも影響しているのですが、実はホルモンにも影響を与えてしまいます。

良い方向に影響をあたえるのではなくて、かなり悪い方向に影響を与えてしまうため、かなり乱れている状態となります。

生理不順になるのもこの悪影響を与えているストレスが原因の一つです。

かなりバランスを崩してしまっているため、メラノサイトを刺激してしまう可能性が高いです。

そのため生理などよりもこのストレスによるお尻の黒ずみが出来る原因が発生しやすい状態となっています。

解消するためにも、まずはストレスを解消させる必要があります。

ストレス解消はその人にあっている方法が一番ですので、自分なりのストレス発散方法で解消して黒ずみの解消もしましょう。

生理痛の原因と対策を考えてみましょう

2015年8月6日

健康な女性でしたら、毎月訪れる生理。
しかしその度に、生理痛に悩まされている方も少なくありません。
生理痛の主な原因と病気の可能性、そして生理痛への対策を考えてみましょう。

まず、生理痛の原因です。
一つは「プロスタグランジン」と言うホルモンの影響が考えられます。
プロスタグランジンは生理の時に子宮を収縮させ、剥がれた子宮内膜と血液(経血)を排出する役割を持っています。
しかしこのプロスタグランジンが過剰に分泌されると痛みが強くなってしまうのです。

また、体の冷えも生理痛ひどい原因となりますが、冷えることにより血液の循環が悪くなり、プロスタグランジンが骨盤内に滞りがちになります。プロスタグランジンには子宮を収縮させるだけではなく、痛みを強める働きがあります。
そのため、頭痛や腰痛など、生理痛以外の不快な症状が出てしまうのです。

若い女性、出産経験のない女性に多いのが、「子宮の出口が狭い」という原因です。
剥がれた内膜と血液が狭い子宮口を通るため、痛みを感じるのです。

以上に挙げた三つの原因はホルモンや冷え等身体のことでした。しかしもう一つの原因はなんと「ストレス」なのです。
ストレスを感じることでホルモンや自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなります。
血行が悪くなることで体温調節の機能が低下し、先に述べた原因の原因となってしまうのです。

では、ホルモンやストレスで起きる生理痛を少しでも軽減するにはどうしたら良いのでしょうか。

まずホルモンの分泌を促すため、規則正しい生活を心がけてみましょう。早寝早起きをして太陽の光を浴びます。
体の冷えには、素足や締め付けの強い衣類、ガードル等は避けた方が良いでしょう。
リラックスできる服装で、暖かい飲み物を飲むのも良いですね。
ただし、カフェインは摂りすぎるとイライラや情緒不安に繋がることもあるので、飲み過ぎには注意してください。

甘い物もつい食べ過ぎてしまいがちですが、白砂糖と三温糖は体を冷やしてしまうので注意が必要です。
砂糖大根から作られる「てんさい糖」は体が冷えにくいので、そういったものへシフトする方も多いようです。

生理痛があまりにも痛い時は除いて、軽い運動は血行を良くしてくれます。無理の無い範囲で、軽いストレッチから始めてみましょう。

また、生理痛の影に病気が潜んでいる場合もあるので注意が必要です。

・生理不順
・月経の日数が短い、長い
・出血がだらだらと続く
・起き上がれない程に生理痛がひどい

このような場合は、子宮内膜症や子宮筋腫、子宮腺筋症などの病気の可能性があります。
無理をせずに、早めに医療機関を受診するようにしてください。

女性にとって月経は、一生の約半分は付き合っていかなければならない大切なものです。
自分の体をよく知り、月経をよく知ることで「毎月の面倒なもの」ではなく、「ずっとお付き合いしていく大切なもの」という気持ちで毎回の生理を迎えられたら良いですね。

髪での悩みにアウトバストリートメント

2015年7月17日

髪での悩みに毛先がハネたり、パサついている人、いませんか。

正直、髪を直すのも面倒なんです。

しかも、パサついた髪をどうやってまとめたらいいのでしょう。

これは髪の毛が乾燥しているせいなのです。

案外、髪が多い人の悩みが髪の乾燥なんです。

そこで何故、髪が乾燥するかなんですが。

それは髪の内部が空洞になりやすいからです。

といっても、空洞化するのは毛髪の特性です。

だから、うまくケアすることが必要になってくるわけです。

その点をよく考えてケアするためにトリートメントを見直してみましょう。

ただ、パーマやカラーリングを続けると髪がぱさついてくるのです。

でも、理想な髪は中身がしっかり詰まっっているものです。

その髪を手に入れるためには空洞になった部分に保湿成分を入れるなのです。

そのためにもアウトバストリートメントを使用することが必要なのです。

手軽にケアができるのがアウトバストリートメントのいいところなんです。

そもそも、お風呂以外で使えるからアウトバストリートメントというのです。

お風呂の中で使えないならインバストリートメントですから。

しかも、水を使わなくていいから水のせいで髪が傷む危険もないのです。

だから大切なのが、どのアウトバストリートメントを使うかです。

値段も手頃なものが揃っています。

しかも、大抵のアウトバストリートメントは成分にこだわったものばかりなのです。

各々、髪質に合わせて利用するべきです。

髪のプロである美容師も注目しているわけです。

ただ、髪質だけでなく肌にもあわす必要があるのですが。

というか、肌は髪が生えている土台なのですから。

さらに言ってしまえば、髪は若さのバロメーターなんです。

髪がつやつやとしていると実際の年齢よりも若く見られるんです。

だからこそ、髪のケアが大切なのです。

ここで髪に美容液を使えば当然、髪がつややかになるわけです。

その綺麗な髪のための美容液、それがアウトバストリートメントなんです。

なので、寝る前に使う人もいるんです。

ビタ男に欠かせない夏のファッションアイテムは?

2015年6月7日

ビターという男性ファッション雑誌が熱いと噂が立っています。

渋谷の若い男性を中心にビタ男という言葉が流行り始め、最も熱いファッションとして真似する男性も急上昇のようです。

ビタ男のモットーは、色気とセンスです。

また、遊び心を忘れないところです。

ビターでは様々なコーデを、それを芯にして提案しています。

では、どんなファッションアイテムがビターに登場する回数が多いのでしょうか?今年の夏はこれを持っていればビタ男に近づけるというアイテムを考えてみました。

まず、マストアイテムがサングラスです。

ビターではよく登場します。

サングラスの形は様々ありますが、ハリウッドセレブのような大きめのサングラスがおすすめです。

一気にリゾート感が出ますし、遊び心が出てきます。

しかしサングラスは似合わない人もいますし、好みがあるので自分に合うサングラスを探すようにしましょう。

マストアイテムとしてもう1つあげられるのは、ビビットな色使いのハーフパンツです。

ビターでは、カラフルなコーデも多く紹介されています。

ハーフパンツは暑い夏を乗り切る便利なアイテムですし、ビビットな色にすればコーデが華やかになります。

オレンジや水色などの明るい色は、若さも感じるカラーです。

そして、白や黒のモノトーンTシャツも欠かせません。

Vネックがおすすめです。

ビターは、男の色気を大切にしています。

Vネックは簡単に色気を感じる事ができるアイテムです。

そして白や黒のトップスは着まわしがききます。

上からなにか羽織る時の引き立て役にもなるので、あると便利です。

さらに、靴もビタ男にとって重要です。

デッキシューズは夏のサーファーを感じるアイテムです。

そして、ハーフパンツでもロングパンツでも合わせやすい靴です。

ビタ男系のファッション通販でも何回か登場しているので、一足は持っていたいアイテムです。

これだけ揃えば、とりあえずはモテる男のファッションの基本ができます。

夏に向けて、揃えてみましょう。

脇の黒ずみを撃退するための対策とは

2015年5月31日

薄着の季節になり、半そでやノースリーブを着たときに気になるのが、わきの下です。

きれいに剃ったり、毛抜きで処理したつもりでも、黒ずみが気になるという声をよく耳にすることがあります。

私も、脇はずっと毛抜きで処理をしていたのですが、埋没毛が増えてしまい、だんだんと綺麗に処理できなくなったため、シェーバーに変更しましたが、やはり何となく黒ずみが気になることが多かったです。

脇の黒ずみは、ムダ毛の処理しきれないものや、余分な角質など、いくつかの原因が考えられます。

私の場合は、ムダ毛や古くなった角質で黒ずんでいたのではないかと思い、脇専用の美容液を購入しました。

脇の黒ずみ解消する、ホワイトニング成分やピーリング成分などが入っているもので、続けて使用しているうちに、徐々に黒ずみは目立たなくなっていきました。

洗う時にも、刺激にならないよう泡でやさしく洗うなど、心がけていました。

ムダ毛については、毛抜きでの処理はあきらめ、医療レーザー脱毛に通い始めました。

医療レーザー脱毛は、皮膚科や美容外科で受けられる永久脱毛なのですが、産毛などの細い毛には反応しづらいものの、太くて目立つ毛は根こそぎ処理することができるため、ムダ毛による黒ずみも全く気にならなくなりました。

やはり、毛抜きやカミソリで肌に余計な刺激を与えていたのも、黒ずみには良くなかったようです。

医療レーザー脱毛は、3回ほど通いましたが太い毛はほとんど生えてこなくなりました。

家庭でのケア用に購入した製品に、光エステがあります。

パナソニックの家庭用脱毛器なのですが、医療レーザーに反応しづらかった細い毛は、光エステでケアしています。

毛周期に合わせてたまに照射すると、あまり新しい毛は生えてこなくなり、細い毛もどんどん抜け落ちていくのがわかりました。

光エステは、エステティックサロンのフラッシュ脱毛を応用したものなのですが、肌の質感もよくなり、お手入れしていなかった時と比べて黒ずみも全く気にならなくなったので、おすすめのケア方法です。

父の車を手放すことに

2015年4月29日

車の買取をしてもらいたいのは何も運転できる人ではないのです。

というか、先日、父が他界したんです。

葬儀やらでこだこだしていましたが。

ようやく落ち着いて遺品整理を始めたんですが。

問題になったのが、父が愛車なんですよ。

母は運転できません。

ちなみに私も姉も免許があってもペーパーですし。

今更、運転なんてしたくないんです。

というか二人とも結婚して家を出ています。

それぞれの旦那には愛車があるのです。

と言っても最近では家に二台、車のあるのは珍しくないのですが。

実際、我が家には車が二台、あるんですがもういらないわけです。

姉の家は車を二台も置けるスペースがないんです。

ちなみに車は乗らないと段々、劣化するのです。

そのまま、乗り手もなく放置しておくと車が可哀想です。

だから、車の買取をすることにしました。

ここで車の買取をしてくれるところなのですが、やっぱり高額査定してくれた業者がいいわけです。

どんな状況でも高く、買い取ってもらった方がいいでしょう。

ということで一括査定をしました。

一括査定だといえば高く、査定してくれた業者が一目で判ります。

しかも、無料だったので助かりました。

おまけに面倒な手続きもない業者をみつけました。車の査定を受ける前に必ず抑えておきたいポイントなどを参考にして査定を行いました。

結局、父の車も遺産ですから。

だけど、処分理由がどうであれ、中古車を買い取りしてもらうわけです。

ここで大切なのは車のコンディションなのです。

実際、購入したばかりですからそんなに手直ししなくてもよかったんです。

といっても、洗車はしました。

というのも、動かない車も段々、汚れていくのです。

大抵が埃なんですがぴかぴかだった車体も数ヶ月、動かさないと白っぽくなっていくんです。

遠目では判らないんですが近くで見るとよく判るんです。

さて、買取業者も決まっていよいよ、車を引き取ってもらったんです。

そして、車がなくなったので家の庭がほんの少し、広くなったような感じがしました。

でも、その反面、いつもあったものが無くなってしまった感があってなんだか、寂しいような妙な気分になりました。

ミネラルファンデーションは乾燥する?乾燥しないためには?

2015年4月27日

ミネラルファンデーションは肌に良いファンデーションですよね。

肌をきれいに見せるだけでなく、ミネラルなので肌につけているだけで肌がきれいになっていきます。

口コミによると、肌トラブルが少なくなったという人もいます。

だけども、ミネラルファンデーションは乾燥するという噂もあります。

その噂について検証していきましょう。

ミネラルファンデーションが乾燥するという口コミ

ミネラルファンデーションが乾燥するという人は確かにいます。

口コミによると、ミネラルファンデーションは今まで使っていたファンデーションよりも乾燥するという人もいますし、時間が経つと乾燥が目立つ、エアコンの下だと乾燥するという人もいます。

こういった声から、ミネラルファンデーションが乾燥するというのは事実です。

では、なぜ乾燥するのか見ていきましょう。

なぜミネラルファンデーションは乾燥するの?

ミネラルファンデーションが乾燥する理由は2つあります。

1つは、ミネラルファンデーションがパウダーだからです。

パウダータイプのファンデーションは、油分や水分が含まれていません。

パウダーが肌につくので、肌には油分も水分もプラスされません。

一方で、リキッドやクリームタイプのファンデーションには油分が含まれています。

油分は皮脂と同じなので、油分を肌にプラスしてあげる事で肌は乾燥から身を守る事ができます。

つまり、パウダーファンデーションは油分がないので、皮脂の分泌が少ない乾燥肌の人はパウダーファンデーションが乾燥すると感じやすいです。

もう1つの理由は、ミネラルの特性にあります。

ミネラルファンデーションのミネラルは皮脂を吸収して肌に吸い付くという性格を持っています。

そのため、肌にパウダーが吸い付いて仕上がりがきれいになるのはメリットなんだけども、その分乾燥してしまうというのはしょうがない事なんです。

さらに、時間が経つとミネラルファンデーションに限らず、ファンデーションはヨレたり落ちていきます。

その時に吸収した皮脂もファンデーションと一緒に落ちてしまうので、ミネラルファンデーションは乾燥しやすいという人がいるのです。

乾燥しないためには?

では、ミネラルファンデーションが乾燥してしまうというのはしょうがない事として諦めるべきなのでしょうか?そんな事ありません。

乾燥しないようにするためには、ミネラルファンデーションおすすめをつける前に美容液などでしっかりと肌を保湿してあげると良いでしょう。

特に乾燥肌さんは、保湿成分が入っている乳液やパックなどをつけてからミネラルファンデーションを塗ると、肌が乾燥しにくくなります。

また、本当のミネラルファンデーションではないけども、油分が含まれているミネラル入りリキッドファンデーションを使うと、乾燥しないでファンデーションがつけられます。

さらに、お化粧直しをする時に乳液など保湿化粧品をつけてからお色直しをすると、肌の保湿が長続きします。

今年のメンズファッションの主流はパステルのモノトーン

2015年4月9日

私は色々なメンズのセレクトショップに良く出かけています。

それからいわゆるファストファッションの店でウインドウショッピングなんかもしています。

そこで色々な服を見て、今年の流行のスタイルなんかも意識しています。

その全てを取り入れることはないのですが、意識することで自分のオリジナルのスタイルと比較検討して、いいものがあったら積極的に取り入れています。

何でも今年はパステルな感じのモノトーンのコーディネートが流行るみたいです。

具体的に言えば、パステルグレーのテーラードジャケットにベージュのチノパンで、足下はローカットの黒や紺色のスニーカーというコーディネートです。

そこの挿し色で淡いブルーとかイエローとかピンクのカーディガンを持ってくるという感じです。

そしてストリートカジュアルの分野でもトラッドな感じを入れてくるとか、すこしかしこまった感じのおとなしめで綺麗めの40代コーディネートメンズ

引っ越しを機にピアノを処分したこと

2015年4月4日

娘が5歳くらいのとき、保育園の保護者つながりで友達と一緒に音楽教室に通うことになりました。

最初の頃は、教室で使うのはエレクトーンで、ピアノは聴音のために先生が弾かれるだけだったので、練習は以前から家にあったクラビノーバを使っていました。

コースが進むにつれ、クラビノーバでは物足りなくなり、先生の勧めもあって、小学6年の時にサイレントアンサンブルピアノを購入しました。

私自身も子供の頃からピアノにあこがれていたので、やっと夢が叶ったわけです。

ところが、実際にピアノが「3LK賃貸」のリビングに鎮座してみると、結構な圧迫感があることを実感しました。

娘の方はサイレント機能が気に入って、演奏会の前や、音楽教室をやめても受験期に気分転換のために弾いていました。

大学進学の時に、通いやすい立地にマンションを購入し、引っ越しをすることになりました。

ところが、3LDKは4人家族では決してゆとりのあるものではなく、間取り図を見る限りではピアノを置けそうな場所がなかったのです。

無理をすれば洋間に何とか置けるにしても、生活空間が圧迫されること、ピアノを弾く機会がほとんどなくなることや毎年の調律のことを考えると、この機会に処分しても良いのではないかと思えました。

それに、ピアノの運搬だけに、引っ越し費用とは別に10万円以上かけるのはかなり痛い出費です。

そこで、タウンページで一番目立ったピアノ買い取り業者に連絡し、見積もりをして貰いました。

何社も比較するのは面倒なので、購入時の約3分の1の金額でその業者に即決しました。

搬出、運搬費用は一切かからないので助かりました。

ピアノを処分したのは9年前のことなので、その当時インターネットでピアノ処分業者や見積もりをするサービスがもありましたが、引っ越しが間近に迫って他にもやることが山積し、時間的にも精神的にも調べる余裕はなかったと思います。

その後電子ピアノを購入して使っているので、今度処分するときにはインターネットで調べて比較検討しようと思っています。

ホットヨガにはいろんな効果があります

2015年3月16日

最近では、結婚して三年経っても、なかなか子供に恵まれずに悩んでいる夫婦が増えているようです。

普通に夫婦生活を送っていても、妊娠しない、もしくは妊娠が継続しないことを不妊と言い、現代の日本では深刻な問題となっています。

メディアなどでも大きく取り上げられ、芸能人でも不妊治療を行っていると公言している人もいることから、不妊と言う言葉が有名になっています。

不妊の治療と言っても、性生活を増やす、太っている場合には、女性は痩せるようにするなどの簡単なものから、卵子と精子を取り出して、受精させ、子宮に受精卵を戻すという体外受精のような高度なものもあり、いずれも妊娠しやすい活動のため、妊活とも言われています。

この妊活ですが、現代で大きな問題となっている背景には、基本的な生活が大きく変化したことも関係しているとされています。

その理由としては、食事でもコレステロールを過剰に摂取したり、ストレスで身体を壊したりすることもあり、これらのことから、体調がおかしくなって、女性の場合には、正常な排卵が行われなかったり、生理の周期が狂ったりする可能性もあるのです。

それに、偏った食事を続けていると、肥満などの恐れもあり、肥満が進行すれば、生活習慣病とも呼ばれる病気に掛ることもあります。

生活習慣病の中には、厄介な糖尿病などもありますので、出来ればこのような病気の予防をしっかりとして、妊娠しやすい身体を作りたいものです。

このようなことから、肥満を解消するために、普段から運動をすることも良いでしょう。

ホットヨガならば、室温が39度から40度くらいの室内、湿度は50度前後のホットヨガ体験東京スタジオなどで、ヨガを行うことであり、いろんな効能があると言われています。

身体の中から温まりますので、ダイエットは勿論ですが、身体も温まりますので、妊娠の大敵である冷えにも効果があります。

無理なく汗をかきますので、肌も綺麗になりますし、イライラしたストレスも解消することが出来ます。

気軽に参加出来る体験教室を行っているスタジオもありますので、不妊で悩んでいる人や、ダイエットを考えている人にはおすすめですよ。